「健康」の記事一覧

大人も子供も大好きパンケーキ！昔からある外はカリッと中はもちもちのホットケーキや ハワイでお馴染みのもちもち生地にクリームやフルーツをトッピングしたハワイアン風、 メレンゲたっぷりのスフレ風など様々なパンケーキが毎日のよ […]

8020運動って聞いたことありますか？ 8020は「ハチ・マル・二イ・マル」と読んで、80歳になっても自分の歯を 20本以上を保ちましょうという歯の健康維持を目的とした運動です。 大人の歯の本数は32本で親知らずを除くと […]

皆さんはあいうべ体操という言葉を聞いたことがありますか？ 最近ではテレビや雑誌などでも取り上げられているので 一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ あいうべ体操とは、福岡県のみらいクリニック院長、 今井 […]

美容や健康には欠かせないと言われているビタミンですが、 ビタミンを摂りすぎると体に悪影響を及ぼすことがあるって 知っていましたか？ 摂りすぎても余分なビタミンは体から排出されると 聞いたことがある人、だから大丈夫と思って […]

楽しいはずの友人や家族との会話で 相手の口臭が気になって話に集中できないなんていう時はありませんか？ 営業マンや接客業など、人と話す機会の多い人は自分の口臭にも 気を使っているという話を良く耳にしたりします。 なかなか人 […]

オフィスで1日中椅子に座ってパソコンと睨めっこ、 休憩時間やトイレに行く時しか立ち上がらないという 人に多いのが腰痛なんだそうです。 どうしても机に向かっていると姿勢も悪くなりがちで 同じ姿勢でずっといるので腰にも負担が […]

日本人の平均寿命は厚生労働省の発表によると 男性80.79歳、女性87.05歳(2015年)と過去最高を更新したそうです。 長生きできることはとっても素敵なことですよね。 でも自分が80歳になる頃には歯は何本残ってるんだ […]

煮物やお椀ものなど日本食のお出汁として使われる かつおぶしですが、そのルーツをご存知ですか？ 実はあのリゾート地として有名な「モルディブ共和国」に かつおぶしのルーツとも言われるものがあるそうなのです。 栄養豊富でダイエ […]

餃子や野菜炒め、レバニラなど中華料理で登場する機会の多いニラですが、 胃炎や胃潰瘍、胃がんといった胃に関係する病気の 原因にもなると言われているピロリ菌を抑制してくれる 効果があるそうなんです。 そんなピロリ菌の正体とニ […]

季節の変わり目、注意しているつもりでも いつの間にか喉が痛くなったり、鼻水が止まらなくなったり 風邪ひいたかな？ちょっと熱もあるかな？という時あると思うのですが、 そんな時は、熱いお風呂やサウナに入って汗をかけば治ると […]